朝食：いつもの 昼食：うどん、天ぷら 間食：適当にシェイク 夕食：焼飯、あんかけ焼きそば

散歩ついでに冷凍のブルーベリーとラズベリーを購入。牛乳と一緒にミキサーでガーッ。んー、ちょっとフルーツをケチりすぎた？ｗ あとラズベリーの種が邪魔だから茶漉しか何か使った方が良かったかもしれない。