2009-07-24 ごはん日記 ごはん 朝食:いつもの 昼食:パン、チキンラーメン(そのままで) 間食:シャカシャカチキン、ヨーグルトシェイク 夕食:適当に呑み屋コース、ビール→生レモンサワー→生グレープフルーツサワー→梅酒ロック