2010-09-20 ごはん日記 ごはん 朝食:ハヤシライス、スクランブルエッグ、牛乳 昼食:カルボナーラ、パン 夕食:ごはん、エビ・ちりめんじゃこ・玉ねぎのかき揚げ、みそ汁、ひじきの煮物、きんぴらごぼう、ナシ