2011-11-19 ごはん日記 ごはん 朝食:いつもの 昼食:カレーピラフ、りんごカルピス牛乳 夕食:魚系料理色々、生中→ラ・トマトソーダ割り→生レモンサワー→ラ・トマトソーダ割り→レモンハイボール→緑茶