2010-11-18 ごはん日記 ごはん 朝食:カレーライス、みそ汁、牛乳 昼食:明太カルボナーラ(米粉パスタ) 間食:パスタ系のスナック(バジル&チーズ) 夕食:ごはん、アジソテー+生トマトソース、みそ汁、白菜と練り物のおひたし、ピーマン炒め、りんご