2011-01-26 ごはん日記 ごはん 朝食:いつもの 昼食:くるみパンサンド(チーズ、生ハム)、黒豆パン 夕食:ナスカレー、雑穀ごはん、レタス、トマト、スナックエンドウ、ゆで卵、トマト系野菜スープ、りんご